Artikel Populer

Ini 7 manfaat tertawa yang perlu kamu tahu

Ini 7 manfaat tertawa yang perlu kamu tahu

Speaker pasti pernah tertawa dong ya. Menurut suatu sebuah penelitian menunjukkan kalau orang yang rutin tertawa diyakini mampu berumur panjang lho. Gak hanya itu, masih banyak manfaat lain yang perlu Speaker tau nih tentang fakta dan manfaat lain tertawa. Disimak ya!

1. Membakar banyak kalori

Tertawa selama 15 menit dapat membakar hingga 50 kalori loh Speaker! Ini disebabkan karena tertawa sama seperti olahraga. Karena dalam tertawa, seseorang cenderung mengambil nafas dengan berfrekuensi cepat.

2. Menyehatkan jantung

Tertawa membuat sirkulasi aliran darah dan oksigen dalam darah menjadi lancar. Inilah yang membuat tertawa menjadi cara paling ampuh untuk mencegah penyakit jantung.

3. Mengurangi stres

Manfaat paling nyata dari tertawa ialah mengurangi stres. Tertawa mencegah berkembangnya hormon penyebab stres dan meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Meningkatkan mood

Tertawa sangat berkaitan erat dengan keadaan psikis sesesorang loh. Tertawa dengan lepas, akan membuat perasaan kita jauh lebih baik, dan merubah mood menjadi lebih baik juga.

5. Mempererat hubungan sosial

Dengan tertawa bersama-sama, kita dapat mempererat hubungan di lingkungan sosial. Banyak orang juga lebih menyukai orang yang mudah diajak tertawa dibanding orang yang sulit diajak tertawa loh Speaker!

6. Melemaskan otot yang tegang

Saat sedang emosi, otot di wajah menjadi tegang. Namun, dengan tertawa, otot-otot tegang tersebut menjadi lemas dan rileks loh.

7. Lebih optimis

Menurut sebuah survey, seseorang yang sering tertawa, terbukti meningkat rasa keoptimisannya. Rasa optimis ini juga membuat orang cenderung lebih sehat dibanding orang yang pesimis. 

Nah, sekarang Speakers sudah tahu kan manfaat dari tertawa? So ga perlu perwatan lebih, cukup dengan tertawa wajah mu sudah terlihat awet muda.

 

Penulis: Dwi Putri Aulia

Header: quotesgram


Komentar

  1. Belum Ada Komentar

Tambahkan Komentar

Testimonial

ayooo..ayooo..dibaca... banyak rtikel-artikel menarik lohh :) ...

Kintan Lestari

Keren!!! speakmagz volume duanya udah terbit...

Kintan Lestari

jalan-jalan ke kota paris, jangan lupa beli pepaya, semoga semakin keren ! #ceritanyagagalberpantu...

Leo_alp

Selalu menjadi jendela dunia yang terbaik...

Herzanindya Maulianti

Welcome to RMC Family!! Akhirnya portal online ini rilis, perpaduan antara entertainment dan edukasi...

Alicia Van Akker

semoga semakin bagus kedepannya :) ...

Kintan Lestari

akhirnya yang ditunggu-tunggu hadir juga! Semoga terus meningkatkatkat...

Sifa Maulida
Kategori